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공부하는 익들 활동량 어캐 늘려 ..?ㅠㅠㅠ5 l 다이어트
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전문자격증 공부중이라 대부분을 앉아있는데 

활동량이 너무 없는것같아..ㅠㅠㅠ 

 

혹시 저녁먹고 산책 1시간정도 걷고 들어오면 

이런것도 다 활동량으로 치는거야..?

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쀼1
너무 앉아 있으면 뇌가 안돈대.. 밥먹고 산책해 너무 늦게는 말고 위험하니까
1년 전
쀼2
산책 1시간 할바에 뛰기 30분이 더 좋대
1년 전
쀼2
짧고 굵게
1년 전
글쓴쀼
웅 근데 운동량이랑 활동량은 다르다고하더라구ㅎㅎㅠㅠ 뛰는건 운동량에 들어갈것같아성
1년 전
쀼2
그래 암튼 걷든 뭐든 움직여봐~
1년 전
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