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아침x+일반식+닭가슴살샐러드 주3 홈트 운동60 전후스트레칭20 주3 폼롤러 지방덩어리몸이야
•••
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쀼1
최소 5키로
내가 3주동안 153/59에서 52 만듦
가능하더라.....
1년 전
글쓴쀼
무슨 영상 보고 따라햤어?ㅠㅠ
1년 전
쀼3
와 어케했어?
1년 전
쀼4
와 뭐했는지 알려주라,,
1년 전
쀼2
운동해본적 없으면 처음에 빨리 빠질거야.
근데 폼롤러는 운동 아님 준비운동 딱 그정도라 의미 없어
1년 전
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