오전에 도예 수업 듣고
점심 먹고 쉬다가
3시즈음 체육관 입장
1시간 유산소
실내고 에어컨 틀어져 있어서
금방 지치네
700정도 태우고
가슴 시작
펙 덱 플라이 6셋트
체스트 프레스 머신 3셋트
벤치 프레스 12셋트
케이블 크로스 오버 3셋트
아 오늘은 덤벨 체스트 프레스 못했네
아쉽다
봐줘서 고마워
운동 앞으로도 열심히 할게
