배부른데 억지로 폭식하는건 어떻게 고쳐? ㅠㅠ

밥 탄단지 맞게 잘 차려서 먹고 나서는 배 안고픈데도 디저트 먹고 또 먹고 배불러서 먹기 싫은데도 계속 다른 음식 찾아서 목구멍까지 밀어넣어.... 스스로 식고문 하는 느낌인데 어떻게 고쳐야 할 지 모르겠어..

[쀼1]

인슐린 저항성이 꽤 높은가보다

[글쓴쀼]

헐 찾아봤는데 증상 너무 난데... 당뇨병 걸릴 위험 있다는거 보니까 갑자기 정신이 아찔하다

[쀼1]

위험이 있다는 정도를 살짝 넘어선거지.. 나도 그래서 지난 일년 피나는 노력으로 겨우 살빼고 정상 돌아왔어