유산소 너무 재미없는데 어떡하지?

런닝머신 속도 5로만 30분해도 돼? 드라마라도 보게..

[쀼1]

응응 ㄱㅊ

[쀼2]

다이어트 하는 목적이면 속도5 너무 느리지 않나?

[글쓴쀼]

아무래도 그렇지? 웨이트하고나면 너무 지쳐서 유산소 대충하게되길래 시간이라도 채워보려고했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

아 근력 운동하고 난 다음에 유산소하면 5에 30분도 완전 갠차늘듯

[글쓴쀼]

그랭? 그럼 일단 해봐야겠다!

[쀼2]

엉엉 화이팅 화이팅!

[쀼3]

유산소는 빡셀수록 재밌어지는데 느리면 재미없어 힘들더라도 하다보면 체력 붙어 힘내!

[글쓴쀼]

와 좀 맞는말 같아 오늘 본문대로 해봤는데 시간 안가서 죽는줄. 걍 인터벌로 해야겠어

[쀼4]

런닝머신은 노잼이고 덥더라도 밖에서 경치보며 달리는 게 유잼이야

[글쓴쀼]

가을되면 해봐야겠당 ㅎㅎ

[쀼5]

난 천계 타면서 신나는 음악 들으니깐 힘들더라도 뿌듯하더라! 강도 조금씩 올리면서 신나는 음악 들어봐!

[쀼6]

유산소 하다보면 재미있어요

[쀼7]

난 애니보면서 일립티컬하는데 힘들어도 땀나면 개운해서 그맛으로 한당

[쀼8]

6으로 30분 드라마 보면서 해

[쀼9]

ㅇㅇ
무념무상으로 견뎌

[쀼10]

그래도 해야돼. 런데이 추천💙

[쀼11]

속도 5 경사 8,9로 해서 해 땀줄줄남

[글쓴쀼]

엇 이것도 좋다 경사..메모...

[쀼12]

난 온몸에 땀날정도로 인터벌 런닝 하고
그리고 진짜 개ㅐㅐㅐ빡센 노래 들어 메탈 락 이디엠 이런거
나는 지금 이 콘서트장의 관객이다 or 가수다 이런생각으롴ㅋㅋㅋ 그럼 나름 재밌음

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오키오키 노래에 과몰입 기억해둘게

[쀼13]

심박수 중강도 수준으로 올라야 운동효과 있음… 아니면 거의 산책한겨

[글쓴쀼]

심박수 140은 넘길정도로 하긴했오

[쀼14]

재밌는 긴영상 있으면 일부러 아껴둠 유산소할때 보려고

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 어떻게 참냐고~

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나도진짜 너무재미없어서 맨날 20분하고그만둬...ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼16]

그럼 얘들아 6으로 40분 타는 건 괜찮아??

[쀼17]

헬스장에서 유산소는 노잼이더라 난 밖에 나가서 걷뛰 하거나 집에서 홈트 하는게 더 재밌음

[쀼18]

속도 5로 할거면 경사도를 올리자!!

[쀼19]

인터벌 고고 난 런닝머신 티비 틀어서 드라마 보면서 핸드폰으론 심으뜸 인터벌 러닝 30분씩 해 ⫬⫬ 개재밌어

[쀼20]

예능봐 ㅋㅋ