호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 성형잡담 피부 패션잡담 헤어 다이어트 후기 도전일기 명품
6주 안에 뺄 수 있을까? 식단 어떻게 해야하지 ㅠ2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 305l
현재 키 160에 47kg야 7월 1일부터 지금까지 5kg 감량했구  

 

식단은 옛날부터 하루에 2끼만 먹었어서 먹고 싶은거 다 적당히 양 조절하면서 매일 런닝머신 1시간정도 뛰었어  

 

47에서 40~42 만들려면 어떤 식단으로 해야할까? ㅠㅠ 

 

(지금도 안빼도 되는 상태인거 알아! 근데 직업상 빼야해!)

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
지금도 말라서 6주면 절식하고 운동해도 될까말까….
1년 전
글쓴쀼
그치.. 하 ㅠ 그럼 이번년까지 40은 가능하겠지?
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 간식으로 과자 이런거 끊으려고21 11.15 14:18678 0
다이어트 다이어트할때 본죽 괜찮아?17 11.16 11:09265 0
성형하 쌍수하고 눈웃음 사라졌다....9 11.15 09:14751 0
다이어트 나만 운동 작심삼일이야...?5 11.15 13:40253 0
다이어트 나 통짜허리인지봐줄사람 6 11.15 21:32357 0
다이어트 현미 샐러드 먹을라고 했는데2 09.15 14:53 303 0
다이어트 익들이라면 헬스장 어디다닐래? 추천부탁해ㅠㅠ21 09.15 14:30 801 0
다이어트 3일 과식? 폭식하고 1키로 는거면 괜찮지 않아?3 09.15 14:28 545 0
다이어트 단백질음료(not 쉐이크) 다들 뭐 마셔?? ex)하이뮨, 더 단백16 09.15 14:03 892 0
다이어트 신타나 마이프로틴 중에 뭐가 더 맛있어?1 09.15 13:53 253 0
다이어트 하루 세번 샤워 어떰?1 09.15 13:43 283 0
다이어트 공복유산소 못하면 저녁에라두 운동하는 게 좋을까?10 09.15 10:02 1115 0
다이어트 비 오는 날 헬스장도 문 안열면 무슨 운동해?5 09.15 08:47 587 0
다이어트 익들아 양배추참치덮밥 너무 맛있는데.. ㅠㅠㅠㅠ2 09.15 08:37 496 0
다이어트 간식으로 계란 챙겨먹으라는데 다들 몇개 먹어?2 09.15 07:20 346 0
다이어트 아플 땐 다이어트 잘 안되나..?2 09.15 00:41 327 0
다이어트 스스로 멘탈 쎄지 않은 것 같으면 단기다이어트해야함…4 09.14 23:50 652 2
다이어트 나 무골반 맞지? 2 09.14 23:25 493 0
다이어트 허벅지 지흡해본사람!10 09.14 22:17 452 0
다이어트 계란 빼고 단백질 채울 꺼 뭐 있어??11 09.14 21:37 1029 0
다이어트 보통 생리하는 기간을 일주일로두고 일주일 끝나면 황금기야?1 09.14 20:52 460 0
다이어트 골격근량 아침, 저녁에 따라 달라???2 09.14 20:41 318 0
다이어트 나 도움좀!!!!!!!!!!!!!!너무 급해 2 09.14 20:31 249 0
다이어트 유산소 후에 매운새우깡 먹기 vs 운동도 안하고 새우깡도 참기5 09.14 20:00 910 0
다이어트 단백질 쉐이크 추천해주라3 09.14 19:45 519 1
처음이전277278279280281282283284285286287288다음끝
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
50명 찬성 (목표 20명)
영화
19명 찬성 (목표 20명)
방탈출
23명 찬성 (목표 20명)
메이드카페
34명 찬성 (목표 20명)
학교
44명 찬성 (목표 20명)
배경티즈
39명 찬성 (목표 20명)
JX(제이엑스)
17명 찬성 (목표 20명)
이모티콘제작
전체 인기글 l 안내
11/17 8:12 ~ 11/17 8:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)