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다이어트 빡세게 하는거는 아니고 그냥저냥 너무 성분 나쁜거(설탕덩어리 디저트류같은)만 안먹고유지만 하는게 목푠데
속재료들 건강한거 넣어서 하루 한끼 베이글 샌드위치 해먹어도 될까ㅜ
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