호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 88l

스트레칭1

?si=LZOeNzowMpN11BS4

웜 업1

?si=712iusEWgMeO6YlS

웜 업2

?si=-eBxfezSI0i1pUFG

웜 업3

https://youtu.be/xG6epreSCek?si=DbL3Oo-gbd9W5Pfb

본 운동

https://youtu.be/URVOrAxBDq0?si=CpW4twLOBNwcKk7P

스트레칭2

https://youtu.be/DfRbJogG9i8?si=6KSD99YEZKrtPzlG

백 스쿼트 빈 봉 15*3

유산소

https://youtu.be/02K-k6daPb4?si=247_oTqMySA01eTD

스트레칭3

https://youtu.be/4TwQwVFLi4Q?si=QDklg_lrpTAHcQuM



 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 진짜 너무 입 터지고 폭식 반복 돼서 아예 단식 하려는데8 10.22 19:54481 0
다이어트 두달에 7키로면 적게 빠진거아니야?7 10.23 11:22346 0
다이어트 한달동안 이악물면 10키로7 0:02228 0
화장품얼굴이랑 목 피부톤 차이13 10.23 03:42401 0
다이어트 헬스장에서 셀카나 사진찍는사람들 진짜싫어9 10.22 15:51554 0
다이어트 눈바디가 그대로면 몸무게 1~2키로 차이 아무 의미없지??1 08.30 09:32 338 0
다이어트 추석때 쌍수예정인데 헬스장 끊을까 말까2 08.30 09:13 257 0
다이어트 다이어트 그만해야하는데 08.30 08:30 219 0
다이어트 필라테스 8회 20이면 괜찮아?1 08.30 01:57 331 0
다이어트 다이어트로 토마토 많이 먹는 사람들 어디서 사? 08.30 01:31 209 0
다이어트 굶어서 빼면 살 잘 빠지긴 해?5 08.30 00:25 584 0
다이어트 8/29 운동기록 08.29 23:57 88 0
다이어트 3일만에 2.5kg빼기 가능?3 08.29 23:24 390 0
다이어트 하체 집중적으러 빼려면 유산소 운동 없이 근력운동만 해도되나?3 08.29 23:24 414 0
다이어트 닭가슴살말고 닭다리살 먹으면 안돼?1 08.29 22:36 275 0
다이어트 하 오늘 술약속 있어서 먹은거 급찐급빠 가능하겠지…? 08.29 21:47 154 0
다이어트 키 165cm면 몇kg이 젤이쁠까?10 08.29 21:42 1220 0
다이어트 끊임없이 먹게 되는거 … 08.29 21:26 179 0
다이어트 아놔 ㅋㅋㅋㅋ 2달걸려뺏는데 5일만에 찜3 08.29 21:18 1018 0
다이어트 다이어터들아… 인바디 쟀는데 조언좀.. 2 08.29 20:53 935 0
다이어트 홈트로도 탄탄한 몸 될 수 있어? 2 08.29 19:20 342 0
다이어트 등운동해도 등 자극이 안오는데 어떡해?7 08.29 18:14 631 0
다이어트 168 68 뚱뚱이야?35 08.29 17:01 1839 0
다이어트 4주에 체지방률 0.7 빠진거면 속도 어떤편이야?? 08.29 16:48 208 0
다이어트 초코가 너무 땡겨서 단백질바 2개 먹었는데 괜찮겠지,,4 08.29 16:40 342 0
전체 인기글 l 안내
10/24 14:18 ~ 10/24 14:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위