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러닝머신 천국의 계단 같은 유산소보단 

머신같은 무산소 위주로 하는게 좋을까? 

한 5키로 정도만 빼려고

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쀼1
무산소로는 살 못빼
1년 전
글쓴쀼
엇 나 식단도 안하고 무산소만 하면서 2키로 빠졌는데 ..
1년 전
쀼4
무산소운동하면 근육붙어서 기초대사량 증가로 살 빠질 수 있음!!
1년 전
쀼2
가슴 지키면서 빼는건 없음
1년 전
쀼3
22
1년 전
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