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다리 짧고 종아리 짧은 체형인데 종아리살1 l 다이어트
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키 163에 다리 아웃심 91인데 종아리가 진짜 짧거든 근데 종아리랑 특히 발목이 근육때문인지 단단하고 두꺼운 느낌인데 이건 그냥 근육 빼는 거 밖엔 답이 없나? 안그래도 짧은 다리 더 짧아보여서..

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쀼1
평소에 운동 중량 많이쳐? 매일 종아리 타깃 중량운동 하는거 아니면 근육아님.. 그냥 지방이 뭉쳐서 단단한 느낌드는거거나 부종때문에 그런거임 발목이랑 종아리 얇아지는거엔 폼롤러가 직빵임 그리고 발목두께는 걸음걸이랑 발아치랑 관련있는데 평소 걸음걸이가 안이상한지 발아치가 안무너져있는지 체크해봐!!
1년 전
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