키 167 몸무게 57 골격근량 24 여익인데

이정도면 보통체형인가? 몸무게가 잘 안줄어서 사실 숫자에 일희일비하는거 의미없는건 안다만 헬스하는것치곤 인바디가 썩 좋은것같지도 않아서ㅠㅠㅠ통통한거같아 주위에 너무 마른애들밖에없고 헬스하는 여자인 지인도 없러서 감이안오네 웨이트는 2일에 1번 4~50분씩 하고 러닝은 한달에 50km정도 뛰어.. 뭘 하는게좋을까 허어ㅜㅜ

[쀼1]

체지방률이 어느정도인데??

[글쓴쀼]

24정도되는거가타 23~24 왓다갓다해ㅜ

[쀼2]

나랑 스펙 비슷한듯 168 56-57
골격근량 24.1 체지방률 20.7
Bmi 19.9
뱃살없고 딱히 통통은 아닌데 날씬도 아닌 평균?

요즘 사람들이 넘 말라서 그래

유지만 해도 좋을거 같아 넘 스트레스 받지마

[쀼3]

좋은데? 딱 보기 이쁜 스펙이야
근육량도 평타 이상