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피티 해서 이틀에 2킬로씩 빠지는듯7 l 다이어트
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지금 온몸이 쑤시다..식단은 이렇게 한다

피티 해서 이틀에 2킬로씩 빠지는듯 | 인스티즈 

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근육은 32퍼야 이외에도 프로틴 쉐이크 마신다
1년 전
쀼1
하루에 혹시 몇 칼로리씩 먹어??
1년 전
글쓴쀼
1400칼로리 내외로 먹어~
1년 전
쀼1
우왕 혹시 인바디나 기초대사량 대충 알려줄 수 있을까?? 식단 얼마나 챙겨야되는지 고민이라ㅠ
1년 전
글쓴쀼
기초대사량은 모르고 인바디는 기억이 안난다 ㅠㅠ 사바사인데 저녁에 굶는게 좋아
1년 전
쀼2
45분 걸은거야? 속도 몇!!? 프로틴 쉐이크는 언제 먹는거야? 운동전?
1년 전
글쓴쀼
속도는 6.2정도~~ 쉐이크는 운동 후 집가자마자 바로 마셨어~~
1년 전
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