다이어트 칼로리 태우는 거🔥🔥

홈트+계단오르기+덤벨운동 기타 등등 으로 여러가지 하면서 800 태우고 있는데 이것저것 하면서 태우는 칼로리랑 사이클이나 러닝으로 칼로리 한 번에 태우는 거랑 다를까? 

 

다들 운동시간 정해서 딱 하는 거 같은데 나는 틈틈히 하고 있어서 뭔가 효과가 미미한 거 같아서ㅠ

[쀼1]

엥 800이나 태우는데 미미해..??

[글쓴쀼]

뭔가 헬스나 사이클로 한 번에 운동시간 정해서 하는 사람들이 많은 거 같은데 여러가지로 쫌쫌따리 태우는 거랑 한번에 팍 태우는 거랑 좀 차이 날까 해서ㅠ