먹는 생각 때문에 일에 집중을 못 해

안 먹어야 한다, 살찐다는 생각 때문에 먹고 싶은 걸 먹거나 만족스럽게 못 먹다 보니까 먹방 보게 되고 먹는 생각만 나서 일에 집중이 안돼. 내가 춤 추는데 연습이 안 됨 진짜로 연습 한 20분 하다가도 피곤하고 배고파서 그런지 힘이 없어서 자꾸 눕고 앉게 돼. 하기 싫은 건 아닌데 만성피로인지 그냥 체력이 떨어진게 느껴짐 이럴 때는 그녕 다이어트 포기해야 하는 건가? 내가 살찌면 안되는 상황이라서 잘 모르겠다