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초록글 4일 내내 폭식해서 밀가루, 탄수퐈물, 당 폭식으로 눈바디 완전 달라졌는데 급찐급빠로 뺄수 있나...ㅠㅠㅠ 조언좀 ㅠㅠㅠ죽고싶다..8 l 다이어트
  새 글 (W)      3  
l조회 1918l 1
ㅠㅠㅠ허벅지 사이가 떨어지려고 할때쯤 추석핑계로 첫날 엄청 먹고 다음날에 못참고 먹다가 4일째 진짜 밀가루에다가 과자 빵으로 밤늦게까지 폭식에 폭식을 이어서 했더니 뺐던 살 도로 다 찌고 ㅠㅠ 허벅지랑 팔이 완전 부풀어 오를정도인데....이거 빠지긴할까...ㅠㅠ

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• 3일 폭식했는데 4키로 쪘거든1
• 2주도 급찐급빠야?1
 
쀼1
ㅇㅇ 아직 붓기임 급찐급빠ㄱㄱ
1년 전
글쓴쀼
4일동안 먹어서 찐 것도 붓기일까...?ㅠㅠ
1년 전
쀼1
빡세게 해야지
1년 전
쀼2
하 나도 ㅠㅋㅋㅋㅌㅌ 어떻게 뺀 살인데 도로 찜... 식단이랑 운동 원래보다 1.5배로 할예정,,
1년 전
쀼3
급찐은 무조건 빼기 쉬웡.. 초절식으로 끼니 거르진 말고 쬐이이이이이끔 챙기면서 운동 빡세게 해방.. 떵싸고 하면 그래도 복구됨
1년 전
쀼4
유튜브 봤는데 4일 폭식했으면 4일동안 일반식(절식 ㄴ)하고 운동만 해고 원래대로 돌라온대
다 붓기고 수분임
1년 전
쀼5
물겁내먹고 평소보다 덜먹어(절식xxx) 운동하고 그러면 일주일내로 돌아옴
1년 전
쀼6
2주안에만 빼면 체지방은 거의 안찐대!
1년 전
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