호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 명품 화장법 헤어 정석 다이어트
초록글 식단 중인데 너무 야무지게 먹니,,?13 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 1672l

식단 중인데 너무 야무지게 먹니,,? | 인스티즈 

아침 

오나오 - 그릭요거트100g, 블루베리, 아몬드브리즈, 알룰로스, 오트밀 30g 

닭가슴살100g , 양상추, 시금치나물, 삶은계란 2개 

식단 중인데 너무 야무지게 먹니,,? | 인스티즈 

점저 ? 

닭가슴살 100g, 양상추, 생선까스, 오이지, 삶은계란 1개, 계란후라이 1개, 들기름 

 

직업 특성상 두끼 밖에 못먹어서 영양소 골고루 든든히 먹고 있는데 너무 많아보여 ?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 야식이 너무 먹고 싶어서
• 오늘 식단인데 어때??1
 
쀼1
세끼면 많다고 생각했는데 두끼면 ㄱㅊ은데
1년 전
쀼2
ㄱㅊㄱㅊ
1년 전
쀼3
두끼면 갠찬
1년 전
쀼4
탄수가 오트밀 말고는 거의 없넹 두 끼면 끼니 당 햇반 한 공기(작은 공기x 일반 210g)씩은 먹는 게 좋을 것 같아 생선까스 가끔은 ㄱㅊ은데 맨날 먹을 거면 튀김 말고 그냥 순살 삼치 이런 거로 바꾸는 게 나을듯
1년 전
글쓴쀼
탄수 더 먹어도 되는구나 고마웡
1년 전
쀼5
탄수 너무 없음
1년 전
글쓴쀼
좀 늘려볼겡
1년 전
쀼6
밥 아예 안먹어??
1년 전
글쓴쀼
탼수 줄인다고 잘안먹으려고 하고있어
1년 전
쀼7
현미밥 같이먹자!
1년 전
쀼8
나라면 생선가스빼고 밥먹을듯?
1년 전
글쓴쀼
아 생선까스는 그냥 있길래 먹은거야 ! 매일은 안먹어 ㅎㅎ
1년 전
쀼9
플레이팅이 야무지네 ㅋ
한끼 단백질이 30그람 넘어서 좀 과할듯
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 3주만에 5키로 가능할까.. 제발 도와줘12 01.06 13:41385 0
다이어트 나 3개월 동안 20키로 뺐어10 1:33620 1
다이어트 다이어트 식단 좀 봐주세요들.. 8 01.05 21:47204 0
다이어트 스쿼트 안하면 벅지살 안빠지니...5 01.06 06:31441 0
다이어트 혹시 위고비 맞는사람있어........?5 01.06 14:16326 0
다이어트 1일1식 다이어트 간다2 10.05 11:09 451 0
다이어트 유산소를 해야해 근력을 해야해? 9 10.05 09:31 833 0
다이어트 하루라도 운동 안하면 붓기가 너무 심한데11 10.05 09:05 1139 1
다이어트 어제 운동2 10.05 07:17 280 1
다이어트 추석 급찐 다시 급빠 했당!4 10.05 06:26 464 0
다이어트 체지방은 찔끔찔끔 빠지고 근육량만 계속 늘어나21 10.05 04:42 1317 0
다이어트 5키로 정도 계속 쪘다 빠졌다 하는것도 요요야? 10.05 03:44 219 0
다이어트 몸 변화가 너무 없는데.. 뭐가 문제일까3 10.05 02:48 352 0
다이어트 출렁출렁 살들 탄력있게 하려면 어떻게 해야 해…??ㅠㅠㅠㅠ5 10.05 01:16 609 0
다이어트 운동 하고 헬스장에서 바로 샤워하는 익들앙..8 10.05 00:21 1086 0
다이어트 야식으로 10.05 00:14 216 0
다이어트 6일 폭식 후 얻은 허벅지살과 팔뚝살과 이 지방들..급찐급빠 가능 해???5 10.04 23:39 607 0
다이어트 살빼면 몸통?도 줄어들어?4 10.04 22:35 559 0
다이어트 잠 자니까 아랫배 빠짐 10.04 22:14 316 0
다이어트 뱃살있는데 복근운동하면 하나마나야?5 10.04 21:49 759 0
다이어트 계속 음식 생각나서 이러다 입터질까봐 그 바프 아몬드 10.04 21:32 223 0
다이어트 다이어트 처음인데 식단봐줄사람!!!!40402 10.04 21:15 430 0
다이어트 160cm 58kg에서 48kg까지 빼면 가슴 얼마나 빠질까.. 3 10.04 20:18 426 0
다이어트 나 지금 다이어트 중인데 초콜릿 땡김1 10.04 19:17 323 0
다이어트 신라면 건면 면만 칼로리 어떻게되나요? 10.04 19:10 224 0
처음이전277278279280281282283284285286287288다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
250107
지그재그
체포영장
여자친구
연예 제로베이스원(8)
연예 이창섭
연예 데이식스
전체 인기글
일상
연예
드영배
1우리 오빠 ㄹㅇ 취가 가는데 신기하더라 15
2 정보/소식 태연이 버블로 슴콘 못나가는거 해명한 이유 5
3 피부과에서 권장하는 여드름 짜는 방법 7
4 동양인도 붉은 머리를 가질수있나...? 16
5 뷰티 유튜버 자체가 모순인게 25
6 댓글 5000개 달렸던 "쌀밥을 넘 많이 해서 넘쳤어. ㅠㅠ" 7
7 인스스 16:9 비율로 안올리는애들 ㄹㅇ 미감 개떨어진다... 11
8 네이버·카카오, 제주항공 참사 희생자 회원 정보 유족 공개 불가 결론 9
9 로제가 원하면 결혼식 할 수 있는 의외의 장소.jpg 6
10 곽준빈(곽튜브)일찐 18세 2
11나 25키로 뺐는데 자꾸 주변에서 몇키로 뺐냐고 묻는거 불편해 7
12 막창집에서 김유정한테 사인 받은 사람 정말 웃기다 10
13 이미스 가방 살말?!!👛 2
14 아니 뭐야 이거 ㄹㅇ임? 18
15 KFC켄치밥 출시
16 동성애 설문지에 작성한 어느 중학생의 답변 9
17나만 지그재그 안돼?? 4
18 ㅅㅍ) 이동진 평론가의 오징어게임2 평가.jpg 8
19지그재그 나만 이상해? 5
20익들아 클렌징오일 며칠에 한번 씀??? 4
1 우리 오빠 ㄹㅇ 취가 가는데 신기하더라 15
2 동양인도 붉은 머리를 가질수있나...? 16
3 곽준빈(곽튜브)일찐 18세 2
4 나 25키로 뺐는데 자꾸 주변에서 몇키로 뺐냐고 묻는거 불편해 7
5 이미스 가방 살말?!!👛 2
6 아니 뭐야 이거 ㄹㅇ임? 18
7 나만 지그재그 안돼?? 4
8 지그재그 나만 이상해? 5
9 익들아 클렌징오일 며칠에 한번 씀??? 4
10 붙임머리면서 자기머리인척 트린트먼트 공구해도되나..ㅋㅋ 12
11 얘드라 얘 앞머리 있는게 나아 없는게 나아3
12 위염으로 15kg이상 빠져본 사람?8
13 연차 1년에 21개주는회사 많아?3
14 이정도 스펙이면 어디가…4
15 우리나라에서 아동 사망 보험금이 없는 이유가6
16 생리하면 타이레놀먹는 이유 오늘 알았음..2
17 나 전에 마녀공장 클렌징오일 썼었는데 끊자마자 피부 좋아졌다3
18 바나나에 아린맛 있지 않아????9
19 책 훼손된 것 같아 아닌 것 같아?7
20 보통 친구들끼리 칭찬해주잖아 난 안해주는 이유가 멀까..?12
1 정보/소식 태연이 버블로 슴콘 못나가는거 해명한 이유 5
2 정보/소식 얘들아 "용산돼지" 라고 쓰지마 제발!!!!! 6
3 헣 콩콩팥팥2 올해 안에 한대 11
4 남돌 개말라가 수요있어? 73
5 나 진짜 경제 알못인데..환율은 떨어질수록 좋은거야.,? 11
6 정보/소식 1/9 엠카운트다운 티저
7 전과자 찍는중에 학생무리보고 도망ㅋㅋㅋㅋㅋ
8 슴돌 리메이크 다 내일6시에 나오는거야? 7
9 하니 컬러링북 봐봐 1
10 쏘니 토트넘 1년 연장 안좋은 거였어? 6
11 경호처 진짜 총 쏘는건 아니겠지 3
12 이게 위시 돈까스클럽이야
13 나같아도 이런 후배면 너무 예뻐할 것 같아
14 발캡쳐 미안한데..보넥도 멤 이름 뭐야? 7
15 02도 빅뱅 세대야? 12
16 킥플립 이거 왤케 잘함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17 근데 럽미라잏 진짜 개오지는곡임 3
18 00익들 18
19 나피디 도경수 얼굴 자꾸 살피는거 너무 아빠st 1
20 혹시 라이즈 으르렁 추고 제베원 미스터미스터 추은 거 오늘 나온다고 하지 않았어?? 그거 어디서 해 5
1 정보/소식 혜리 주연 <선의의 경쟁> 대본리딩 사진 2
2 진영 이거 봤음??? <<후방주의>> 21
3 정보/소식 500억이 아깝다…섹스·정자·난자 이야기뿐, 이민호·공효진 베드신도 '혹평' [TEN.. 1
4 초록글 정보/소식 말 많이 나오고있는 ㅂㄹㅍㅋ 지수 연기 152
5 조유리 마걸감독드 신류진 아이사 전소미 합류할 가능성 있나? 9
6 와 지금 헬스장인데 어떤 중딩이 브이로그 찍는다 7
7 마스크걸이 넷플에서 진짜 잘된편이구나 25
8 전지현 강동원 투샷 🤯 17
9 초록글정보/소식 '무인사진관서 성행위?'…고경표, 충격적 악성 루머 뭐길래 "나 안 미쳤어" 58
10 정보/소식 올해로 42세가 되는 영화 말할수 없는 비밀의 주연배우 계륜미 최근 모습 7
11 지금거신전화는 유연석 채수빈 둘 다 피지컬 좋다
12 ㄱ나완비 여기 좋다...^^*
13 슬의생 처음보는눈인데 너무 웃기고 설레고 감동적 1
14 퍼스트브랜드 < 이 시상식 뭐야? 7
15 오징어게임2 다봤는데 감독님 의도가(ㅅㅍㅈㅇ 6
16 임지연 인스스 원경 차주영 응원
17 체크인한양 숨피 인별 하오나 4인방
18 킬방원이랑 원경왕후 사이에서 세종대왕이 나오는건가?? 4
19 뉴토피아 저거 원작있는거야?? 2
20 원경 홍보 없었구나
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation