하루라도 운동 안하면 붓기가 너무 심한데

이런경우 몸 대사가 잘 안되는걸까??....

하루에 한두시간 운동하면 붓기가 없는데

하루라도 안하면 얼굴 붓기 완전 심함.... 식단 맨날 하고 그냥 운동 유무 차이밖에 없음....

디폴트로 하루에 만보정도 걷는 사무직인데..........ㅠ

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[쀼1]

나도 그래서 운동을 안할 수가 없어
앉아있으면 붓는게 당연한거 아닌가 싶어
특히 나이들수록........

[글쓴쀼]

대사력이 떨어져서 그러는거겠지??ㅠㅠ...........

[쀼2]

난 얼굴보다 특히 다리나 팔 쪽에 붓기가 좀 있는 편인데 엄마가 고주파마사지기 추천해줘서 쓰는데 이거 붓기 빨리 빠지고 몸도 따뜻해져가지구 좋더랑 ㅎㅎ

[쀼3]

혹시 알려줄 수 있어??

[쀼2]

벨로큐어꺼 고주파마사지기 바디용!!
하루만에 붓기 빠지는 게 보이더랑
운동하고 나서 근육통 있을때도 쓰구
그냥 티비보다가도 쓰고 있는데
열 오르는 건 3일차부터 느껴졌던 거 같우
몸이 좀 차가운 편이었나봫ㅎㅎ

[쀼4]

내 생각에는 디폴트 하루 만보 걷기가 너무 약한거 같아
효율성이 떨어지는거 같아
차라리 일찍 헬스장에 가서 자전거나 트레드밀, 스텝밀로 한 900칼로리 정도 태워봐
내가 1시간 자전거로 850에서 900칼로리 태우거든

[쀼4]

땀을 흥건하게 낼 정도로 해야 되, 그러면서 근력운동도 최소한 1시간 집중해서 고강도로 하고
운동을 너무 약하게 하는 거 같아

[글쓴쀼]

뭔가 쀼가 살짝 잘못...이해한 것 같은데
평소 운동을 해서 땀을 내주면 붓기가 아예 없어
근데 단 하루라도 안하면 얼굴에 너무 심하게 붓는다는 얘기야 ㅠ0ㅠ
원래는 운동 안해도 얼굴이 안붓고 멀쩡했었거든
운동 안하는 날의 하루 만보가 활동량이 아예 0에 수렴하는건 아니잖아??!
옛날에는 집에서 아무것도 안하고 가만히 있어도 붓기가 전혀 없었거든 흑흑...
다이어트 안하고 운동 안하는 보통 사람들도 얼굴이 안붓는데 나는 계속 하다가 하루 안했다고 얼굴 붓는게 너무 이해가 안돼서....ㅠㅠㅠ

[쀼5]

고주파마사지기 효과 없음

[쀼6]

혹시 얼굴살 턱살이 많은편이야?? 나는 내가 그래서 마름까지빼야 붓기가 사라지드라…

[쀼7]

림프 마사지 해보는게 어때? 유뷰트보고 꾸준히 하니깐 나는 효과봤었어!