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다들 하루에 운동 몇시간해?1 l 다이어트
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유산소랑 근력 얼마나 하는지 알려주라 ㅠ.ㅠ

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• 운동 식간에 하는것보다 아싸리 저녁에 하는게..
 
쀼1
총 1시간 30분~2시간 정도 하고
유산소 10 근력 나머지 시간
1년 전
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