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l조회 992l
거짓말안하고 중딩때 아침 빵 점심 급식 중간에 간식 토스트떡볶이 핫도그 저녁 집밥인데 보통 편의점에서 빵+딸기우유 먹고 집가서 밥또먹었음 

 

저녁먹을때 배불렀는데도 간식먹은거 숨길려고 공기밥 반찬까지 야무지게 하루에 4~5끼 먹었던것같음 

 

중딩때 이러고 살았는데 162cm에 55kg유지하다가 고딩때 기숙사들어갔음 근데 그 기숙사 급식이 비리가있어서 8000원받고 한끼 콘푸로스트 줘가지고 걍 주변에서 떡볶이 짜장면탕수육 카페 먹고살음 

 

ㄹㅇ 고딩때 아침 사놓은 빵 간식 초콜릿등등먹고 점심 급식 중간에 가볍게 간식으로 떡볶이 짜장면 탕수육 마라탕 조짐 저녁 일주일중 절반은 급식, 절반은 카페가서 케익+음료수먹음 이러고 고2때까지 62kg으로 살음 

 

고3때 스트레스를 음식으로 풀고 입시학원, 코로나때문에 급식을 못먹어서 +코로나로 생활패턴망함 +밤샘  

아침 간계밥 중간에 간식 빵(슈크림,토스트먹음) 점심 배달음식 +저녁편의점 라면 컵밥+야식으로 라면,치즈케익,토스트(작은것도 아니고 투썸치즈케익 크기3~4배 짜리 사서먹음)그걸 다먹었음 야식으로 먹고잤어 야식 하나만 먹은게 아니라 매일매일 적어둔 음식 다먹고 잔거임ㅎㄷㄷ  

 

그리고 커피대신 아이스티 복숭아맛 메가커피에서 먹고다님 1일 2잔했음 매일 돈 너무많이나가서 립톤아이스티 사서 시럽마냥 물에 풀어놓고 기존에 매가커피 아이스티보다 2~3배는 찐하게 만들어서 물처럼 먹었음 진심으로 내가 만든 아이스티 먹다가 메가아이스티먹으면 물처럼 밍밍하다 할정도로 찐한걸 물처럼 먹었음 고3때 이러고 74kg찍음 

 

지금은 액상과당끊어서 64kg내려왔음 운동도 조깅 20~30분? 아직도 밥3끼 배달로 많이먹고(햄버거 개많이 먹은듯) 카페 빵이나 케익환장해서 일주일에 3번은 밥대신먹음 근데 아이스티 대신 아아 먹는걸로 바꼈는데 1년동안 천천히 10kg빠지더라  

 

그리고 주변사람들이 64kg인거 모름 한55kg으로 알아 (몸무게 키 비슷한친구가 있는데 확실히 비교해보면 차이가 남 난 팔,종아리는 얇고 배,허벅지만 살이 몰려있어서 옷으로 가리면 잘 티가안남) 

 

그래도 20살 초반인데 평균인 55kg까지 빼볼려고 식단계획짜고 내 기초대사량 생각중이었는데 새삼 10대때 폭식이다 싶을정도로 많이먹어서 신기해서 써봄


 
쀼1
나도 익이랑 비슷한 케이스인듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 24까지 살면서 칼로리 이런거 한번도 신경 안쓰면서 살았거든
그냥 먹고싶다 = 먹음이었어
심심하면 과자까먹고 치킨 짜장면 이런거 배터질때까지 먹음
당연히 날씬은 아니었는데 키 163에 56키로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는 양에 비해 엄청 적었던거야그러다가 취직하고 코로나 터지면서 재택으로 배달음식 맨날 시켜먹으니까 63키로찍고 이건 아니다 싶어서 다이어트로 50까지 뺐는데
다이어트 하면서 칼로리 개념 알고 난 후에 돌이켜보니까 너무 신기함 대체 그렇게 먹고 어케 56이었지
평소에 걷는걸 좋아해서 2시간 미만 거리는 걸어서 다녔는데 그게 컸던 것 같어

1년 전
글쓴쀼
진짜 다이어트 시작해보니깐 10대때 어떻게 저렇게먹고 고작 저몸무게...?이거였음 지금 빼는게 힘들긴한데 솔찍히 그냥 눈뜨면 쉴틈없이 먹는다 개념이라서 그거에 비해 조절한다라서 걍 액상과당만 끊어도 10kg이 빠지는구나...싶기도하구 칼로리개념알고나니깐 ㄹㅇ 하루에 만칼로리는 족히 먹은듯 어케 저렇게살았지
1년 전
쀼2
성장기라 더 그랬을듯…
1년 전
쀼3
나도 다이어트라는걸 안하고 먹고싶은거 내내 먹었는데 48키로였어ㅋㅋ친구들이 진짜부러워했는데 심지어 내내 앉아있던 수험생활에서 수능끝나고 대학교가서 움직이니까 45까지 쭉빠짐 10대때는 성장기라서 대사량이 높았나봐 근데 술먹기 시작하고 망함
1년 전
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