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158cm고 현재 51-52kg에서 46kg 가는 게 목표라 

매주 1키로씩 날려야할거같은데 비슷하게 해본 적 있는 익들..??

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쀼1
나 해봣어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
쀼1
난 3끼 정석식단(닭고야 100g)+간식 계란,바나나 로 꼭 맞게먹으려고 아침 저녁 유산소 적어도 30분 이상 탔어
1년 전
글쓴쀼
이제야 댓을 봤네ㅠㅠ!! 멋지다 쀼야 간식으로 바나나랑 계란은 하나씩만 먹음거양?
1년 전
쀼1
바나나+계란두개
or 바나나 +단백이(계란흰자)두개+견과류!!!!!
1년 전
글쓴쀼
고마워!! 나도 쀼 따라해볼게 히히
1년 전
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