폭식후 나만의 대처방법 있는사람? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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초록글 폭식후 나만의 대처방법 있는사람?15 l 다이어트

1년 전l조회 1401l

일단 저질렀으니 수습해야겠다 싶은데

정신줄 놓고 먹을것 같아 또…

3

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	쀼2 난 그냥 담날 하루 굶어 아님 푸룬주스.. 1년 전
	쀼4 3일간 무조건 클린식으로 먹고 그 3일동안은 몸무게안재 1년 전
	쀼6 다음날 아침 안 먹고 유산소 빡세게 하기 1년 전
	쀼8 걍 다음날 공복유산소 하고 오후에도 운동 빡세게 해주고 충분히 먹되 평소보다도 성분 더 타이트하게 조이는 편 1년 전
	쀼9 공복유산소, 최소 14시간 공복 유지, 다음날 클린식 1년 전
	쀼11 하루 공복, 3일간 클린식으로 소식, 틈만 나면 움직이기(굳이 운동 아니더라도) 1년 전
	쀼12 아침에 일어나자마자 무작정 걷기 (꼭 아무생각없이<<포인트 좀만 눈돌리면 괜히 배고파서) 점심저녁 아~~난 배부른거같다 생각하몀서 먹기 1년 전
	쀼13 18시간 공복 하면 됨 1년 전
	쀼14 그다음날 두끼는 요거트로 대체 1년 전
	쀼15 그날 식후에 먹는 다이어트 보조제..?라고 해야되나 암튼 그거 먹어ㅠ그러면 양심가책 덜 느껴 1년 전
	쀼16 먹은 건 어쩔 수 없으니 그냥 다음날 평소대로 합니다.. 운동하고 식단 하고 1년 전

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11 근데 민희진은 왜 하이브로 들어간거야? 16

12 ㅇㅅㅌ ㅇㅅ님들 콘서트 포토존에서 jyp 포카를 들고 예절샷 찍는 엑디즈 준한.... 11

13 정보/소식 민희진 측 3월 카톡 "계약해지 땐 위약금 최대 6200억... 피해 너무 커" 8

14 근데 그럼 뉴진스 활동 못하는거야? 그건 아니지 않아? 3

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16 뉴진스는 항소할수 없어? 5

17 진심으로 뉴진스가 잘되길 원하면 하이브로 돌아가는거야 14

18 플랜b 있을거 같은데 1

19 위약금 내고 나가는게 B플랜이려나? 1

20 그럼 이번 컴백은 어떻게 되는거야? 3

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