모든 음식은 기초대사량에서 + 100~200으로 먹었어 하루는 12시에 밥 먹고 간식이 먹고싶어서 그냥 밥 먹자 하고 3시 30분쯤에 먹고 당연히 배불러서 저녁 안 먹었어 (운동 x) 다음날도 12시에 밥 먹고 간식 먹고 싶어서 3시 30분에 간식 겸 저녁으로 떡 먹고... (6시 운동) 오늘은 닭발이랑 닭똥집 등... 점심에 (12시) 왕창 먹었어 단백질 많이 먹어서 그런가 아직도 배가 안 고프길래 운동 가볍게 했어.... (6시 운동) 약간 잘못된 다이어트 하나...? ㅜㅜ 지금 3일만 그렇고 전에는 12시 6시 이렇게 잘 먹었어!
김ㅅㅎ 썸네일 모자 협찬한 날짜가 있네