162 59, 근육량 26에 체지방률 36인데

헬스장 pt는 가격이 너무 부담돼 

예전에 헬스장 두세달 끊어놔도 pt가 아닌이상 혼자 운동하러 나가는 편이 아니라서.. pt 고민 중이고  

 

주변에 필라테스 1회에 12000원 하는 곳있어서 보고 있어 

 

일단 나의 문제점은 내가 허리랑 어깨가 굽어서 배가 좀 나온 상태고 

식단은 혼자서도 잘할 수 있어 

뭐가 나을까?

[쀼1]

헬스도 끊어 놓고 안가는데 필테를 끊어놓고 갈 자신있어?

[글쓴쀼]

1대1이니까 무조건 가야되는 그런 느낌이고 헬스장은 완전히 내
의지 자나

[쀼2]

필테로는 근육량 안 늘어 차라리 돈 더 써서 pt를 받아 pt 받으면서 기구 사용법 익히면 혼자 운동하는 거 추천

[쀼2]

네가 바뀌고 싶다면 가기 싫은 것도 이겨내야돼 노력 없는 성취는 없어ㅜ... pt 진짜 너무 부담되면 홈트라도 해봐

[쀼3]

피티 끝나고도 본인이 해야됨 안그러면 의미 없어

[쀼4]

222 피티만 해서는 다이어트안됨 피티 자체가 체중감량 목적이 아니야

[쀼5]

ㄹㅇ 내가 피티끝나고 안함ㅋㅋㅋ 결국 본인의지야 뭐든