칼로리 건강하게 채우려고 하니까 양 진짜 개많네 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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초록글 칼로리 건강하게 채우려고 하니까 양 진짜 개많네13 l 다이어트

1년 전l조회 1110l

피티쌤이 탄단지 비율이랑 칼로리 진짜 딱 맞게 짜주셔서 고대로 먹고 있는데 너무 배불러서 힘들다,,, 매 끼니를 치킨 떡볶이 과식할 때만큼이나 배부르게 먹는 중.. 근데 이만큼 안먹으면 또 칼로리 너무 낮아져서 양 줄일 수도 없음ㅋㅋㅋㅜㅜ

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	쀼2 클린식으로 먹으면 ㄹㅇ 배부름 나 첨 식단 했을 때 요령 없어서 하루종일 먹었잖앜ㅋㅋㅋ 1년 전 글쓴쀼 ㅋㅋㅋㅋ오늘도 결국 점심 덜먹엇쥬?ㅜ 1년 전 쀼2 오트밀이나 통밀 베이글 추천!! 나 탄수랑 칼로리 못 채울 때 오트밀 먹어 밥은 양 너무 많아서 힘들더랔ㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	쀼3 헐 식단 공유좀 ㅠㅠㅠㅠ 1년 전 글쓴쀼 ㅇㄷㅇㄷ 1년 전 쀼3 와 진짜 고마워 클린식으로 채우기 힘들어서 끙끙댔는데 참고해서 이것저것 변형해먹어야겠다 ㅠㅠ 1년 전
	쀼4 식단 어떻게 해?ㅠㅠ 1년 전 글쓴쀼 ㅇㄷㅇㄷ 1년 전
	쀼5 그래서 땅콩버터나 건강한 지방 활용하먄 좋아! 1년 전 글쓴쀼 오 땅콩버터 맛잇겟당 간식타임 때 아몬드 대신 먹어야지 ㅋㅋㅋ 1년 전

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