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초록글 유산소만 해도 운동 끝날 때마다 프로틴 쉐이크 마셔주면 좋겠지??4 l 다이어트
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쀼1
웅 난 마셨어무조건
1년 전
쀼2
별 효과없을듯..본인이 원하는
체지방 감소에는 오히려 안먹는게 효과적
일단 프로틴 음료 자체가 음식보다 효과 떨어지고
그리고 근력운동 없이 단백질만 먹는다고 근육 늘지도 않고
1년 전
글쓴쀼
안되겠다 오늘 하체 조진다
1년 전
쀼3
단백질보충용으로 좋은거같애
1년 전
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