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초록글 고구마 살 마니쪄?5 l 다이어트
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유지어터고 아침으로도먹고 간식으로도 맨날먹어!! 

이유는 너무맛있어서 못끊겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

아침1개+우유 점심,저녁때 밥먹고 마무리로 반개씩 더먹어 대신 다른 군것질은 전혀안함 

나처럼 고구마 많이먹고 살찐 쀼 있어?😭

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쀼1
당도도 높고 탄수화물이라 밥따로 고구마 따로 먹으면 탄수화물 과다 섭취.. 그리고 고구마 안맞는 사람 고규마 먹고 살찌는 사람은 고구마 말고 딴거 먹어야 함..
1년 전
글쓴쀼
일반 간식들의 당보다는 나을거같았는데 그건 또 아니구나ㅠㅠ 고마오!!
1년 전
쀼2
밥에 고구마까지 먹으면 탄수 꽤 높은데 벌크업식단아닌가
1년 전
쀼3
나 밥 대신에 고구마 먹는데 밥도 먹고 고구마 먹으면 살찔듯 ㅠㅠ
1년 전
쀼4
혈당지수가 높아서 아마 운동 안하면 쉽게 살찜 근력운동 하는거면 ㄱㅊ은데
1년 전
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