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45까지 빠졌는데 요새 계속 졸려서 운동 하나도 못하고 잠자고 과자 매일 한 봉지씩 먹었더니 46찍고 47되는 중인데 살 찌면 안되는 직업이라 스트레스 받는데 과자랑 과식 어떻게 끊음? 그리고 일단 너무 졸림 자도 계속 졸리고 5시 넘으면 무조건 졸려 아침에도 졸리고

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쀼1
언제자고 언제일어나? 운동안할 수록 더 졸려
그리고 밥을 제대로 먹어야 과자안먹지
1년 전
글쓴쀼
원래 2시에 자고 6시 50분쯤 일어났는데 요새는 저녁먹고 씻고 8시부터 30분 운동하고 잠깐 바닥에 누우면 그대로 잠들어서 새벽 5시에 깸
1년 전
글쓴쀼
밥 세 끼 다 먹는데 몇 시간 지나면 바로 배고픔
1년 전
쀼1
그러니까
졸리지 7-8시간자야함
1년 전
쀼2
그냥 먹을 틈도 없이 잠자면 됨.. 진짜 나도 유잏하게 군것질 안할 때가 낮잠 오버해서 잘때..임
1년 전
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