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초록글 정석어트하니까 체중 엄청 안줄어든다7 l 다이어트
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한 달 간 피티하면서 건강 좋아지는거랑 체력 늘어난거, 코어힘 세진거 다 잘 느껴지는데 체중만 안빠짐... 심지어 정상체중도 아니고 81키론데 한 달 동안 1키로 빠짐ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 얼마나 더 버텨야 살빠지는 시기가 오는건지ㅠ

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음 그 몸무게는 굳이 정석어트 안해도 될건데 키 170이상으로 큰거 아니면 그냥 식단 줄여서 몸무게 빠르게 내리는게 지금은 더 건강에 좋을거임
1년 전
쀼2
정석에서 칼로리 딱 200만 줄여보는건 어때...? 여기서 더 줄이면 나중가서 안 빠지니까 딱 200만 줄여도 잘 빠질거야
1년 전
쀼3
눈바디 달라짐? 체중은 근육 붙어서 그럴 수도 있음
1년 전
글쓴쀼
응 눈바디 좀 달라지고 뱃살도 말랑말랑해지긴 햇어 윗댓 보니까 키 커서 더 더딘 것 같기도..? 칼로리도 아주 조금만 더 줄여보게ㅜㅜ
1년 전
쀼3
그럼 잘하고 있네 원래 지방 빠지고 근육 늘면 체중 잘 안 바껴
1년 전
쀼4
인바디 재봤어???
1년 전
글쓴쀼
인바디 아직 안재봣어 담주 수업가면 재볼듯?! 후하 떨린다
1년 전
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