3개월 17키로 감량했는데

내가 키가 168.8에 몸무게가 86이 나갔는데 어느날 친구가 찍어준 사진보니까 심각해서 현타받았어..ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 다이어트했어 지금은 69키로고 58정도가 목표인데..너무 지친다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ3개월에 17키로면 엄청 많이빠진건데 빨리 58을 보고 싶다는 마음에 초조해지고..불안해지는듯

[쀼1]

아이고 진짜? 너무 잘뺐는데 조급해하지 말았음 좋겠다ㅠㅠ

[글쓴쀼]

진짜?ㅠㅠ 고마워 자꾸 17키로 뺏는데 11키로나 더 남았다고 생각하니까 ㅋㅋㅋ....빨리 지치는거 같오 ㅠㅠ고마버!!

[쀼2]

와 그래도 너무 잘했다.... 식단이랑 운동 어떻게 했어?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

나는 솔직히 좋게는 안했어..ㅋㅋㅋ 아침-감자반개,방토4개 점심-굶고 저녁-곤약면이나 닭가슴살,채소 먹고 운동은 그냥 헬스장 유산소 1시간 주4회정도 다녔어!! 물단식도 했는데 4일해서 4키로 빼고 키토래쉬라고 탄수화물 안먹으면 올라오는 병인데 엄청 심각해져서 멈추고 탄수먹으니까 2키로쪘어!! ㅠㅠ 안좋게한거라 빨리빼기용으로는 좋아.. 치팅데이는 따로 없어! 오히려 먹고나면 후회하고..입터져서 그냥 너무 먹고싶으면 사서 진짜 조금 먹었어..ㅎㅎ

[쀼2]

와 이식단 3개월 유지한거야?? 대단한거야 진짜ㅠㅠ 고생했따이

[글쓴쀼]

58키로 되어도 결국 이렇게 먹어야하니까..ㅋㅋ 그냥 평생한다고 생각하고 하고있어!! 대단하다 해줘서 고마워

[쀼3]

식단 못따라하겠다.. 진짜대단하다

[글쓴쀼]

그래서 먹방만 하루종일봐ㅋㅋㅋㄱㅋ

[쀼4]

혹시 키토래쉬 어떻게 해결 했어?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

병원가서 주사맞고 먹는약 바르는약 받고..ㅋㅋ 아침에 탄수화물 조금씩 먹어줘서 다 좋아졌어!!!

[쀼4]

고마웡ㅜㅜ