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어떻게 운동해 ㅠㅠ

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쀼1
그냥 동네 산책길에서 걷거나 뛰고있오..
7개월 전
쀼2
홈트... 사이클 스텝박스 폼롤러 운동매트 덤벨 이렇게 사가지고 아침마다 공복유산소로 사이클 타고 오후에 덤벨운동하고나서 스텝박스로 유산소하고 그런식으로 해 꼭 사이클이나 스텝박스같은 기구 없이도 윗댓처럼 나가서 뛰거나 아파트 계단 이용해서 운동할 수도 있고 유튜브에 맨몸홈트 되게 많아서 요가매트 하나랑 적절한 공간만 있어도 운동하기 어렵지 않을 거야
7개월 전
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