근력운동 첨하면 근육통 땜에 아프잖아

원래 하고 나서 다음날보다 그 담날이 더 아픈거야..? 

확실히 근육이 아프긴 한데 너무 오랜만에 운동해서 

원래 이정도로 아팠나 싶다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼1]

웅 나는 24시간뒤정도부터 근육통 오기시작해서 그 뒤로 아파지더라ㅠㅠ

[글쓴쀼]

몸 뚜들겨 맞은 거 같앸ㅋㅋㅋ 어흑ㅜㅜ

[쀼2]

ㅇㅇ 넘 아프더라ㅜㅜㅜ난 그래서 헬스 끝나고도 폼롤러 하고 감 그래야 좀 덜아파

[쀼3]

피티쌤이 ㄷ운동한 다다음날이 원래 근육통 제일 심하데

[쀼4]

냉찜질 개필수 ㅜㅜ 안 하면 아파…