내년 2 월에 한 달 동안 여행 가는데 혹시 급하게 빼는 방법 아는 사람 있어? 집에서 헬스장까지 차 타고 30 분 이상 걸려서 집 주변에서 가끔 배드민턴 하거나 걸어 배달 음식은 원래 잘 안 먹는 편이야 다이어트 시작하면 당연히 야식은 끊을 거고!! 출근 시간이 7 시라 6 시에 기상하는데, 공복 유산소 효과 좋으면 조금 더 일찍 일어나서 해볼게 식단이나 운동 같은 거 틀만 알려 줘도 너무 고마울 것 같아 스펙은 161 / 65 읽어 줘서 고마워 좋은 하루 보내!! ☺️
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