166/61-62인데 한달동안 얼마나 빠질까?

지금 166-167 / 61-62키로정도 되는데 

삼시세끼 탄단지 골고루 잘 챙겨먹고 간식 안먹는다는 전제하에 주5회 이소라+조혜련 태보 

이렇게 하면 얼마나 빠질까?! 이런 질문 의미 없는거 알지만… 그래도 얼마나 빠질지 예상해봐주라 🥹

[쀼1]

많아봐야 2

[글쓴쀼]

오 고마워!!

[쀼2]

2-3? 근데 안에서 지방이 많이 빠지고 있을 듯 나 월화수목금 동안 61.7-> 60.3 되긴 했음 수/목 점심 일반식 보통보다 좀 더 많이 먹고 저녁은 가볍게 간식 정도로 먹고나서 퇴근 후 유산소 30분 이상은 함