이거 중간에 체크어케하는지 몰라서 꺼가지고 다시킴.. 오늘은 가슴,등 묶어서했어 느낀문제점 1.운동시간이 너무 길다..쉬는시간 다 빼고했는데 2시간이 넘어감-> 복근은 아예 따로 빼든가 운동종목수를 줄여야 겠다고 생각함 2.힘이 부족한데 운동이 힘들지않음-이건 자세신경쓰려고 무게 빈봉에 5키로끼워서해서 그렇겠지만 내 몸문제인거같음...무게 자체는 무거운데 운동 다하고나서는 힘들지가 않음..그러다보니 쉬는시간없이->어지러움 루틴인듯 3.가슴하고 등이 차이가많이나는거같음.. 가슴 한쪽으로 드는 무게를 등 양쪽으로못들음.. 이건 멸치?운동안하는 사람들 다 특이라네..등 발전이 시급함
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