이정도면 치팅 너무 과식 안하고 적당히 먹은거겠지? ㅠㅠ

자루소바 반절 / 등심카츠 3조각 / 마제소바 두젓가락 / 연유떡 3개 

 

옛날에 치팅데이면 그냥 배찰 때 까지 폭식마냥 꾸역꾸역 먹었는데 적당히 절제한거겠지.... 🤤

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ㅇㅇㅇ 잘한고!

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배 너무 부르게만 안하면 괜찮은듯!

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걍 배 적당히 부르고 만족할 정도로 먹으면 돼 배가 이미 부르고 그걸 자각했는데도 절제가 안돼서 계속 밀어넣게 되는게 폭식이고 너 스스로 절제했다 기분 좋게 먹었다싶은 기분이 들면 잘 먹은 거야 오늘 행복했겠다... 나도 치팅 때 돈가스 먹어야지

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그........백소정 간건가...?후...힛

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웅 나는 배터지게 먹어도 한끼만 먹으면 타격 없더라 조절해서 먹은날은 오히려 더 빠짐