20키로 빼고 5키로 요요 왔는데

멘탈 겁나 무너진다

40키로 빼는게 목표인데 지금 ㄹㅇ 내가 미쳤나 싶을정도로 일주일 폭식했더니 이럼…

오늘부터 다시 운동하고 식단하면 뺄수있겠지…?

[쀼1]

옹 급찐급빠

[글쓴쀼]

웅우ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 급찐급빠 젭알

[쀼2]

쌉가넝~

[글쓴쀼]

계속 운동해야겠다ㅠㅠㅠ고마오

[쀼3]

그정도는 요요도 아냐 빡세게 1~2주만 관리해도 원상복구 가능

[글쓴쀼]

진짜 3일만에 4키로 돌아왔어ㅋㅋㅋ 1키로 남았다!!!

[쀼4]

일주일 폭식에 5키로면 할만하다!! 다시 속 비우고 시작하장 ㅜㅜ 난 좀 좋지 않은 방식으로 13키로 뺏는데 삼일 먹었다고 6키로 요요왔드라고… 나도 다시 하는중 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

장 싹 비우고 루틴했더니 거의 다 돌아왔어ㅜㅜㅜㅠㅠㅠ 진짜 나도 겨우 정신줄 붙잡고 있었어🥹

[쀼5]

지금 그거 물이랑 소금이 몸무게 불린거야. 16 시간 단식하고 변비약 먹어서 내보내야됨!!! 그리고 제발 맨탈무너졌다고 포기하지마!! 그거 일시적으로 부은거라 2-3일만에 원상복구 완전가능임 그냥 난 망했어 마인드로 또 먹으면 그땐 건널수 없는 강을 넘은거….

[글쓴쀼]

간헐적 단식이랑 장비우고 운동 했더니 바로 돌아오더라ㅠㅠㅠㅠㅠ 조언 고마워 덕분에 힘내서 했어

[쀼6]

살찐게 아니고 부은거랑 대변무게임 며칠 클린식하고 유산소하면 다시 빠짐

[글쓴쀼]

마쟈!!! 진짜 쀼들 댓글 읽으면서 정신줄 붙잡고 하니까 거의 다 돌아왔어ㅠㅠ
이제 1키로 남았는데 기세 몰아서 더 빼보려구

[쀼7]

와 진짜 많이 뺐다 할수 있어 쓰니

[글쓴쀼]

응원해줘서 진짜 고마워🥹💛