다이어트 하는 사람들 간헐적 단식 꼭 해???

ㅈㄱㄴ

[쀼1]

아뉭

[쀼1]

조금씩 자주먹엉

[쀼2]

난 간헐 하는데 진짜 단점이 없음 너무좋아

[쀼3]

나는 새벽에 일어나고 밤늦게 잠드는 편이라서 공복 길면 체력 확 떨어져서 안돼 ㅠ

[쀼4]

총칼로리만 맞추면 됨

[쀼5]

ㄴㄴ 세끼나눠서 칼로리 맞춤 두끼먹고 그럼 확실히 배 둘레가 안줄더라

[쀼6]

보통 16-18은 하려고 하는데 최소 12-14은 지키지

[쀼7]

나는 3년 정도 1일 1식~1.5식 정도 하는데 좋아 다들 머리빠진다 몸 상한다고 하는데 나는 그런거 하나도 없었고 오히려 가벼워지고 먹고 싶은 거 먹으니까 스트레스도 덜받음 .. 체질이 맞는 체질인 거 같긴 함

[쀼8]

응 간헐직단식 꼭 해