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다이어트 루틴, 식단을 어떻게 해야 할지...1 l 다이어트
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일단 나는 회식 자리도 많고.... 야근을 많이 해...

어떤 식으로 루틴을 짜면 좋을까..!

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쀼1
아침에 운동
출근길에 간단한 아침 삶은계란이랑 사과 견과류
점심 다이어트 도시락 먹거나 일반식 절반
저녁은 회식이나 야근하면 걍 회식음식이나 배달음식 적당히 먹기
8개월 전
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