쪄서 65키로인 사람하고 다이어트해서 65키로인 사람

비슷하게 운동한다고 하면

전자가 압도적으로 잘빠지지?

나 다이어트해서 65키로인데 요즘 한달에 2.5키로씩 줄어..ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

옛날에 요요와서 근력운동하고 유산소도 하면서 빼고있긴한데 속도가 너무 더디니까 힘드네

남들은 한달에 오키로 이렇게 빼던데ㅠㅠㅠㅠ

이미 한번 빼고 요요와서 그런것도 잇을것같긴하고

내기초대사량이 망가져서 그런것같기도하고

아마 전부다 해당되는거겟지?

이렇데 마인드 어떻게 다잡니 다들?

[쀼1]

한달에 2.5면 ㄱㅊ한데

[글쓴쀼]

괜찮다고 생각하다가도 남들은 한달에 오육키로 빼는거 보면ㅠㅠ현타와
이렇게 빼도 사실 요요는 올텐데

[쀼1]

고도비만 아니면 천천히 빼는게 좋아~ 남 신경쓰지말고 페이스대로ㄱㄱ

[글쓴쀼]

이대로 60까지 페이스 유지해볼게ㅠㅠ
걍 현타와서 주절주절 떠든거야
사실 이것도 최대한 일상생활 하면서 열심히 하는거라 여기서 절식하거나 운동량 늘리는것도 힘들어서 못할걸 알아

[쀼2]

한달에 오육키로 빼는건 백퍼 요요와 물론 처음 65보고 그때 시작하는사람은 초반엔 스퍼트 붙겠지 그전까지 식습관 망가져 있던거니까.. 근데 지금 쭉 빠지고 있는 상태에서 5-6키로는 진짜 불가능한 수치야.. 원래 3키로가 최대한 적정한 속도임.. 천천히 빼도 돼 그냥 유지하는거만으로도 대단한거야

[글쓴쀼]

답변 고마워!! 최대한 다른사람들 다이어트후기를 안봐야겟어

그거 보고 자극받는것보다 현타오는게 큰가봐,,
사실 후기 적는 사람들은 나보다 간절하고 더 철저하게 해서 빠진건데 괜히 비교해서 잘하고 있는데 조바심이 생기는거 같네