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초록글 살빼려면 PT 필수야??7 l 다이어트
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헬스장 다닐건데 그냥 천국의 계단이나 런닝머신 뛰면서 유산소만 할거거든.. 근데 헬스장 다닐거몀 차라리 피티할까 고민중임 근데 너무 비싸서 ㅠㅍ

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식단과 유산소가 필수
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근력 배우고 싶으면 고고임
6개월 전
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필수는 아니고 근력운동이 배우고 싶으면ㄱㄱ 진짜 살만 뺄거면 유산소랑 식단만 해두 됨
6개월 전
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식단만 해도 됨
6개월 전
쀼8
근력운동 병행하는게 효과 직빵인데 근력운동 안해봤으면 피티 받아보긴 해야함
6개월 전
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