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l조회 312l

지금 키 157에 54인데 6키로 감량하려면 어떻게하면 좋을까??

회사다녀서 그런가 식단 운동 병행이 쉽지가 않아ㅠ 야근이 많아서

추천할만한 방법 있으면 알려줭👼



 
쀼1
굶어서 뺄거 아니면 식단 운동 같이 하는 수 밖엔....?
9개월 전
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혹시 지금 한국이 아니신가요!?
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