5월달에 키빼몸 107이었는데 2학기 들어와서 한달에 2주정도는 밤을 새서 생패 엉망되고 올해 대학원 입학 하고 나서 진심 운동 할 시간이 없어서 (핑계인거 암..) 생패 잡을 겸 다시 운동 시작 하려고 하거든 ㅜ
헬스장에서 요일별로 부위별 운동 + 기구운동 하는게 좋을까 그냥 밖에 무작정 달릴까?… 작년에 운동할땐 그냥 밖에 뛰기 + 파워리프팅 했었뜸.. 효과적인 운동 방법 추천 받고 싶어 ㅜ 다른것도 좋아 ㅜ 자세도 안좋아서 필라테스도 생각중임..
아마 지금 체지방률 30이상 나올텐데 외관상으론 그렇게 잘 안보이는 타입임..
복싱 파워리프팅만 해보고 헬스는 안해봤어,,
