지금 75kg이야..
부끄럽지만 110kg 정도에서 63kg까지 감량했다가
다시 살이 쪘어.
살빼기전에 고혈압,다낭성증후군 등 성인병이 많았는데 살빼고 지금은 정상수치인데..다시 살이 조금 찌니까 생리가
조금씩 뒤로 밀려.
다시 살찌고 건강이 안좋아질까바 너무너무 걱정되고 불안한데, 다이어트 장기간 1년이상 생각하고 60kg까지 빼고 싶은데..진지하게 조언해줄 둥이들 있을까.
식단이나 운동이나 아무거나..
답변해주는 둥이들 미리 너무너무 고마워🩵