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단식 잘 아는익있어?? l 다이어트
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주2회 24시간 단식 하려고 하는데

(찾아보니까 이게 하기쉽고 시간대비 효과도 좋다고 그래서)

근데 이러면 주2회는 칼로리 섭취를 절반정도 하게되는거잖아 (내가 두끼먹음)

이러면 절식이 되어 버리는건가?? 그래서 평소에 더 잘챙겨먹어야하는건가??

아님 평소에 잘챙겨먹었으면 주2회정돈 적게 먹어도 괜찮은건가??

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