40후반이 고정인 사람이 40초반 가는거

40초반 가서 요요 안오고 계속 유지하는거 노력하면 진짜 가능할까?? 너무 자존감 떨어져서 내년에는 제발 이 고민좀 해결하고 싶은데ㅠ

고정이라는 건 몸무게고 식단이고 뭐고 아무것도 신경 안쓰고 본능에 기초한 대로 살았을때 유지되는 거...운동은 아예 안하고 강아지 산책만 하루에 한 번 정도?

변천사가 46(고딩때) > 40(다이어트함. 반년 유지) > 42~44~46~49 이렇게 서서히 찜 처음에는 운동했는데도 찌더니 장기 시험 준비하면서 결국 49.8 이렇게까지 왔는데 앞으로 43 찍고 계속 유지 가능할가ㅠ

[쀼1]

유지가능함ㅇㅇㅇ 내가 저정도 몸무게인데 거의 하루에 한끼~두끼만먹어 한끼만 먹을때가많음

[글쓴쀼]

지금도 그정도 먹는데...처음에 몸무게 내릴려면 일단 더 덜먹어야하나??

[쀼1]

당연하지ㅣㅣ 걍 거의안먹어야됨

[쀼2]

혹시 그렇게 식단 조절했다가 조금씩 양 늘리면 다시 쪄..? 음식을 넘 좋아하는데(맛집 투어 이런 거 좋아함ㅋ) 못 먹는다 생각하면..🥹

[쀼1]

너무당연하지…..그치만 맛있는거먹고싶으면 치팅데이가 있으니까..!!

[쀼2]

1에게
고마워 ㅠㅠ 어디 놀러 가는 날은 치팅데이로 빼야겠댜.. 혹시 유지기간?은 며칠? 몇달? 정도로 잡는 게 좋을까??