세끼 중 두끼 일반식 살 찌겠지

아침은 과일이나 단쉐 가볍게 먹는데

점심(800칼)이랑 저녁(500-600칼)을 일반식을 먹으면.. 살 찌겠지..?

[쀼1]

증량 하다가 어느 정도에서 안찜

[쀼1]

물론 일반식 1인분만 먹는 가정하에

[글쓴쀼]

그치 1인분 나오면 한 0.7인분 먹는 것 같아.. 아 살은 계속 찌는구나..

[쀼1]

절식하다 일반식먹음 당연 찌지 근데 말했잖아 어느 정도 찌다가 안 찐다구

[글쓴쀼]

절식안한지는 그래도 좀 됐는데 문제는 안하니까 빠질생각을 안해서 ㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠ

[쀼2]

탄단지 고르면 유지될수도? 난 아침 200칼 점심 600칼 저녁 600칼 간식 200칼 이런식으로 단백질 풍부하게 해서 먹는데 마름 유지돼

[글쓴쀼]

아 정말? 한식 위주로 잘 먹어야겠다ㅠ 고마워

[쀼2]

웅 참고로 나는 헬스도 하는상태! (그외 활동량은 거의없지만)

[쀼3]

다이어트안하는 사람들 일반식으로 두끼먹는다고 살안찌잖어..