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초록글 168에 52인데6 l 다이어트
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오디션이 있어서 48까진 빼야돼...

여기서 정체기가 왔는데 이 몸무게에서는 정체기 어떻게 돌파하니?

하루에 1000~1200정도 먹으면서 운동하고 있었어

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쀼1
그 몸무게는 갸말라여서 일반적 건강으로는 안됨 걍 절식해야지
7개월 전
글쓴쀼
하....진짜 굶는 운동은 절대안하겟다고 생각했는데 ㅠㅠ알겠어
7개월 전
쀼2
굶어야대ㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜ 탄산수가 포만감있어서 좋던데 식도염 생길수도 있대 빈속에 먹으면.. 알아보고 먹어
7개월 전
글쓴쀼
고마우 쀼
7개월 전
쀼2
나는 군데 공복 유산소 짱이라고 생각해 나두 167에52인데 밥 꼬박꼬박 챙겨먹어야지 40대로 안떨어지더라 지금은 공복유산소 안해서 쪘는데 할땐 49~50이였어!
7개월 전
글쓴쀼
아침마다 운동 빡세게 해야겠다!!! 2달뒤에 꼭 48만들게
7개월 전
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