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분할 운동 하는 익들아 궁금한 거 있어!!1 l 다이어트
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어깨 이두 / 등 삼두 / 하체 이렇게 나눴거든? 근데 매일 하던 다른 부위를 안 하니까 찜찜해 이틀씩 텀이 생기니까 뭔가 다른 곳은 근육 죽을 거 같고 막 그런 느낌이랄까

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쀼1
3분할 하는거면 난 등 이두/가슴 삼두/하체 어깨 이렇게 하는거 추천 해!
5개월 전
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