진짜 이거 꼭한번 봤음 좋겠다 ㅠ
고구마 먹으면서 다이어트 하는건 진짜 옛날 똥이 방법임 ㅠㅠㅠ
요약
1. 살쪄서 몸이 망가지는게 아니라 몸이 망가져서 살찌는거
2. 지방간 있으면 살 못뺌
3. 칼로리에 집착하지 말것 칼로리 적게 먹는건 오히려 해롭다
4. 저탄고지 굿
5. 간헐적단식 굿
