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진짜 이거 꼭한번 봤음 좋겠다 ㅠ

고구마 먹으면서 다이어트 하는건 진짜 옛날 똥이 방법임 ㅠㅠㅠ

요약

1. 살쪄서 몸이 망가지는게 아니라 몸이 망가져서 살찌는거

2. 지방간 있으면 살 못뺌

3. 칼로리에 집착하지 말것 칼로리 적게 먹는건 오히려 해롭다

4. 저탄고지 굿

5. 간헐적단식 굿

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